Trà hoa lavender được biết tới với hương thơm nhẹ dịu và tác dụng làm thư thái hệ thống tâm thần trung ương. Theo trọng tâm Y tế – Đại học Maryland công bố: hoa lavender có tác dụng làm hạn chế các triệu chứng lo âu, căng thẳng và trầm cảm. Tinh chất nhẹ nhàng của lavender cũng rất có ích để thực hiện dịu và ít các triệu chứng viêm họng, viêm đường hô hấp cũng như các triệu chứng cảm lạnh, viêm phế quản và hen suyễn.
Ngâm 1 thìa café hoa lavender khô trong nước nóng (đun sôi để nhiệt độ cắt khoảng 70 – 80 oC) trong 10 phút, bạn tôi sẽ có một ấm trà thảo dược với hương thơm nhẹ nhàng và thư thái. Thưởng thức vào buổi sáng sớm hoặc trước lúc đi ngủ. đều phải có link với cúc La mã.
LIỆU PHÁP làm cắt CHỨNG chi ra NGỦ
Lavender đã được các thầy lang dùng trong các bài thuốc khởi động giảm sút chứng bỏ ra ngủ, giúp quý khách tôi có giấc ngủ sâu không mộng mỵ. Theo tác giả Gloria Hander Lyons đã ghi trong cuốn sách của cô "Lavender Sensations: Fragrant Herbs for Home and Bath" lavender khô được phương pháp dùng trong chiếc gối ngủ che mắt để cải thiện giấc ngủ. Hoặc bạn tôi rất có thể đặt 1 túi nhỏ lavender khô trong chiếc gối kê đầu của các bạn cũng mang về tác dụng tương tự. Theo trung tâm Y tế – Đại học Maryland, trà hoa lavender cũng có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ ngon bởi tác dụng thư giãn thần kinh trung ương của nó.
dùng TRONG VIỆC TẮM VÀ CHẲM SÓC DA
Lavender giúp chúng ta cắt giảm các triệu chứng khô da, ngứa và viêm da. Hoa Lavender khô giúp tôi cắt các mô tả da khô nứt nẻ, tróc tróc trong thời tiết khô hanh mùa đông . Cũng như thúc đẩy đang lành nhanh các vết thương nhỏ hay vết mụn tại da mặt. hay nhật tôi đều phải có liên kết nụ lavender khô với bột yến mạch, cho vào một túi vải Muslin nhỏ, nhẹ nhàng chà xát lên da trong khi tắm, giúp tôi chấm hết các chất cặn bã trên da, lấy đi những đốm mụn đầu đen, ít stress da. Phương pháp này đặc biệt quá hoàn hảo cho những người có da khô.
XÔNG HƠI VÀ CÁC LIỆU PHÁP HÍT THỞ
các bạn đều sở hữu sử dụng lavender khô trong một nồi xông, hơi nước mang theo hương thơm tinh dầu lavender giúp đang dịu các bệnh về đường hô hấp như ho và cảm lạnh. Ngoài ra, đây cũng là cách giúp đỡ chạy trị bệnh đau đầu và chứng mất ngủ tại người già. Phương pháp xông lavender tương tự như việc xông hơi thường thì .
