tinh dầu sả :Nếu phải đi lại và hoạt động cả ngày thì đôi chân và không thể thiếu là vùng bắp chuối sẽ bị mỏi mệt và đau tức nên dễ phát sinh triệu chứng sưng phù. Đôi chân phải chịu sức nặng của cả thân thể nên tích trữ mệt mỏi . So với các vùng khác thì hiện tượng sưng phù dễ xảy ra ở bộ phận này hơn cả. Nếu cứ để chân bị sưng như vậy trong thời kỳ dài thì vùng cơ bị sưng đó dễ trở nên cứng lại. Do đấy , cần phải chú ý đến việc tuần hoàn máu. Do vậy, hàng ngày cách dùng bồn ngâm chân để ngâm chân sẽ rất quá tốt cho sức khỏe và giúp bạn chứng tỏ đôi chân thanh mảnh gọn.
tinh dầu hoa oải hương mua ở đâu :thường nhật trước khi ngủ bạn nên chi ra một khoảng thời gian để trông nom vùng bắp chuối . Ngâm chân vào nước ấm sẽ giúp biến mất bớt chất cặn bã trong cơ thể , cải thiện tuần hoàn máu, nhờ đấy biến mất hiện tượng sưng chân và rất hữu ích cho việc hồi phục sức khỏe.
Ngâm chân vào chậu với mực nước ngập mắt cá chân trong khoảng 20 đến 30 phút và để cho mồ hôi vã ra trên trán trong khoảng 20 đến 30 phút. Sẽ rất hiệu quả nếu thêm vào một ít muối biển hoặc nước trà xanh.
Bước 1. Nước ngâm chân nên ấm ấm khoảng 42 tới 45 độ là thích hợp nhất.
Bước 2. Nước ngâm chân có thể vừa ngập tới mắt cá chân giúp thân thể giải độc rất quá tốt , giảm bớt căng thẳng, sức yếu , trị chứng bỏ ra ngủ. Để bắp chuối thanh mảnh gọn thì nước ngâm chân nên ngập đến đầu gối.
Bước 3. Giấm tốt cho sự hồi phục hệ thống thần kinh và nâng cao độ đàn hồi của da. Nếu muốn giải tỏa mệt mỏi mình nên sử dụng thêm các loại sữa tắm giúp giải tỏa căng thẳng cho thân thể giống như hương thơm.
Bước 4. Khi ngâm chân, mình nên thực thi ít nhất 10 phút thay vì chỉ 5 phút. Để có hiệu quả giảm cân, nên ngâm lâu hơn trong nước ấm.