Chuối là một loại hoa quả chứa nhiều tinh bột, rất rất tôt cho trí óc và giàu năng lượng. Những người gầy nên ăn chuối để tăng cân và khỏe mạnh hơn. Nếu chúng ta ăn chuối đã chán ngán, thì đây chính là thứ vừa giúp tăn cân nhanh hơn và vừa ngon miệng: sinh tố chuối mật ong nguyên chất .
sinh tố chuối mật ong
- Để đang sinh tố chuối mật ong nguyên chất ta cần chuẩn bị những thứ sau:
- Chuối chín 2 quả, chọn chuối tiêu nếu bạn bị đau dạ dày
- Mật ong nguyên chất 2 thìa con
- Đá bào( nên đi mua hoặc tự đang, lánh để cục đá to sẽ gây hỏng hóc máy xay và chất lượng thức uống không bảo đảm độ mịn màng
- Sữa tươi 150ml tới 250ml.
- thực thi món sinh tố chuối mật ong:
- Chuối lột bỏ bỏ cắt thành những khoanh tròn nhỏ
- Cho chuối đã cắt khoanh vào máy xay, cho đá bào tùy sở rất kết vào máy, tiếp tục đó cho vào 2 thìa con mật ong nguyên chất và sữa tươi.
- Xay hốn hợp đến khi mịn, nếu có viên đá nào to thì vớt ra để dảm bảo chất lượng món sinh tố
- yêu cầu
- Món sinh tố phải có màu vầng nhạt và vị ngọt mát, thoảng mùi chuối và mật ong.
- Nếu bạn tôi muốn chỉ trong thời gian ngắn nhất tăng cần hãy uống mỗi ngày 1 cốc sinh tố chuối mật ong . chúng ta không chỉ được sáng tạo rất nhiều năng lượng mà còn giúp giải khát trong ngày hè. Chuối còn khiến trí não sáng suốt, tăng Cơ hội cung cấp và lao động tốt nhất hơn.
- Có chế độ ăn uống chuẩn xác. Không nên dùng các loại thuốc tăng cân mà chưa rõ nguồn gốc và có thể xảy ra tác dụng phụ.
Chúc các bạn tăng cân thành công chỉ sua 1 tháng cách dùng nhé !