Xông hơi ngoài có tác dụng giúp tăng sức khỏe, Tuy vậy xông hơi cũng có thể gây hại nếu mình không sử dụng đúng cách. thí dụ , sau khi xông hơi trong lều xông hơi tại nhà xong, nếu tắm ngay đều có dễ gây đau nhức, hại phổi và hệ tiêu hóa.
Theo các nghiên cứu chỉ ra, sau khi xông hơi xong tuyệt đối không được tắm ngay cho dù cách dùng nước nóng, hay nước lanh. Bởi khi đó các lỗ chân lông vừa được xông hơi, các lỗ chân lông được giãn nở ra hết cỡ, khi tắm sau khi xông hơi các lỗ chân lông này sẽ hút nước từ đấy các lỗ chân lông bị co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ …từ đó có thể gây cảm nhiễm bệnh tật.
Cần tắm rửa thân thể đầu tiên , sau đấy mới vào lều xông hơi khô , sau khi xông hơi xong thì lau rất sạch lại bằng khăn khô sạch trước khi làm massage. mình có thể tắm sau 6h sau khi xông hơi.
Không nên xông hơi sau bữa ăn, vì khi đó bụng đang còn no, Cùng với đó khi đang còn đói hoặc đang mệt thì cũng không nên xông hơi.
Không nên xông hơi massage khi đang bị sốt cao, đang bị bệnh tim mạch hoặc đang mắc các bệnh ngoài da.
nữ giới đang có kinh nguyệt, mang thai, cũng không nên xông hơi, mát xa.
Theo y học cổ truyền, xông hơi liên tục sẽ trợ giúp cơ thể bị chi ra nhiều năng lượng, Bên cạnh đó đều có ảnh hưởng tới tim. mình chỉ có thể xông hơi gần nhất là 3 ngày 1 lần xông hơi.
thời điểm , có rất nhiều phụ nữ áp dụng xông hơi khô thường xuyên để giảm bớt cân; Tuy nhiên điều này là không nên, vì điều này sẽ bị dành ra nước trong thời gian nhanh nhất , đễ gây tổn hại cho sức khỏe., tốt nhất là nên sử dụng xông hơi ướt.
Khi xông hơi thì hít sâu khi vào buồng phổi bằng đường mũi giữ trong vài giây và sau đấy thở ra từ từ bằng miệng.
cách dùng một bát nhỏ súp, hoặc súp nóng sau khi một con cá hơi. Massage, liệu pháp dinh dưỡng giúp thông qua kinh tế, làm việc trong máu là rất thông dụng .
nữ giới nơi độ tuổi 49 trở đi hơi nước bức thiết , massage giúp cơ thể điều chỉnh rối loạn nội tiết, khí máu.
Xem thêm thông tin: lều xông hơi giá bao nhiêu
Phòng tắm hơi, mát xa đúng cách sẽ giúp nạp tiền sau một ngày căng thẳng của công việc, giúp đỡ mệt mỏi , muộn chạp, bằng chứng cải thiện trì trệ, lượng mỡ dư thừa, giảm bớt đau, vô trùng các vi khuẩn trên da. ..