Xông hơi Hiện nay được xem là cách trông nom sức khỏe dễ làm và tiết kiệm. Độ ẩm nóng bốc lên từ lều xông sẽ đang giãn nở các mạch máu dưới da, từ đó kích thích quá trình lưu thông khí huyết và thúc đẩy quá trình đào thải khí độc ra khỏi con người theo tuyến mồ hôi.
Nếu muốn đạt được hiệu quả xông hơi hiệu quả, thì tôi phải kết hợp xông hơi với các loại thảo dược. Thông thường, nhiều người có thể cách dùng các loại lá có hương thơm bỗng dưng để cảm thấy dễ chịu và tăng khả năng vô trùng đường hô hấp qua quá trình thở như lá: kinh giới, bạc hà, cha tô… . Các loại thảo dược này cũng đều có giúp thân thể tăng cường tiết mồ hôi quá tốt hơn. Ngoài ra, đều có tôi xông hơi bằng lều xông hơi hiện đại ở nhà liên kết Bên cạnh các loại tinh dầu. Nguyên nhân là bởi tinh dầu thiên nhiên vô cùng có lợi. Chúng là những giọt tinh chất được chiết xuất từ cây cối, hoa, trái trong đột nhiên. Dưới Thực là một số lượng loại tinh dầu thường được sử dụng:
Tinh dầu sả: Theo y học cổ truyền, sả được xem như là một loại thuốc bổ, thuốc khử mùi, tiệt trùng, diệt ký sinh trùng và cũng là một chất kích kết. Tinh dầu sả bỗng chốc cũng được xem là loại thuốc chống côn trùng vô cùng hữu hiệu. Sả cũng là hương liệu đột nhiên mà nhiều người cách dùng trong việc giúp chống cảm lạnh và bệnh cúm.
Tinh dầu bạch đàn chanh: Loại tinh dầu này được sử dụng trong các biện pháp chống ho, cảm lạnh, sốt, cảm cúm…; giúp đang hạn chế các bệnh về da, đau khớp và cơ. Nó cũng có hương thơm giúp hít thở dễ dàng hơn.
Bạc hà: Là tinh dầu rất quen thuộc, thường được sử dụng như một liệu pháp làm cho tiêu hóa, lam nóng cơ thể và cũng đang mát con người. Tinh dầu bạc hà cũng quá tốt cho hệ thống cơ bắp và đường hô hấp. Khi bạn tôi xông hơi với tinh dầu bạc hà thì tinh thần sẽ bớt căng thẳng, mỏi mệt, tăng cường trí nhớ và sức tập kết.
Tinh dầu hoa oải hương: Hoa oải hương là loại hoa có nhiều công dụng thần kỳ và có tiếng bậc nhất trong các loại hoa. Ngày nay, hoa oải hương hoạt động được trồng nhiều tại mọi ở, tại các cánh đồng rộng lớn tại châu Âu và châu Á. Một trong những tác dụng kỳ diệu của oải hương là cải thiện chứng nhức đầu (nhất là chứng đau nửa đầu). Mình có thể xoa trực tiếp tục vài giọt oải hương lên thái dương – phía sau gáy hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu để hít, ngửi hoặc xông hơi thì cơn đâu đầu sẽ tan biến. Tinh dầu oải hương cũng có tác dụng cải thiện các chứng đau xương, cơ, khớp.
Khi kết hợp lá xông hoặc tinh dầu với lều xông hơi tại nhà thì tôi cần chuẩn bị lá xông trước kia, sau đấy rửa sạch rồi cho vào nồi tại hơi. Triển khai cắm điện và nồi tạo hơi sẽ sôi, làm ra hơi nóng thông qua ống dẫn hơi đi vào lều xông hơi. Khi đó, tôi bắt đầu xông hơi.
Lưu ý: Khi xông hơi với tinh dầu thiên nhiên, bạn tôi đều có cho tinh dầu vào hộp tản nhiệt tại bên trong nồi tạo hơi. Khi hơi nóng từ nồi tạo hơi đi vào hộp tản nhiệt thì tinh dầu sẽ lan tỏa ra khắp lều xông hơi của bạn tôi và bạn tôi bắt đầu liệu pháp xông hơi.
Xông hơi với lều xông hơi trên nhà rất giản đơn và thuận tiện. Vậy còn chần chờ gì mà không sở hữu cho bạn một chiếc lều xông hơi ngay từ bây giờ nhỉ.