Hiện tại có rất nhiều kế hoạch tập tành tạo nên cơn sốt trong giới trẻ, Tuy nhiên không phải động tác nào cũng phù hợp với bạn tôi đâu nhé! rất thích cấu con người mỗi người là khác nhau, và bài tập này hiệu quả với người khác không có nghĩa là cũng mang lại tác dụng tương tự với bạn tôi. Thay vì chạy theo các hướng dần tràn lan ở mạng, chúng ta hãy xây dựng kế hoạch tập tành ăn nhập với bản thân bạn nhất: Thông qua đặc trưng vóc dáng.
con người chúng ta chia ra đang 4 loại vóc dáng chính, với những điểm mạnh và yếu riêng biệt. Nhiệm mùa của mình là xác định đúng dáng người của bạn, tuyển lựa bài tập phù hợp để nâng cao ưu điểm, cải thiện thiếu sót, cho ba vòng đẹp toàn diện!
Dáng quả lê
Dáng chữ nhật
Dáng quả táo
Dáng đồng hồ cát
